Información
Instituto de Ejercicio Saludable
Centro especializado en programas de HABITOS SALUDABLES, ejercicio físico, nutrición y bienestar emocional para una vida sana.
Centro pionero en el desarrollo de programas individualizados que incluyen, una evaluación previa, el diseño de programas personales, la formación y el seguimiento.
Programas para pacientes
Los Programas tienen el objetivo de colaborar en la formación de los pacientes para gestionar de forma saludable sus hábitos de vida, dada la necesidad de su participación muy activa en la promoción de la salud y la prevención secundaria.
Programas
Programas dirigidos por el Doctor de Teresa
Programa Escalonado que, basándose en evidencias científicamente contrastadas, tiene la capacidad de desarrollar progresivamente nuestras cualidades físicas a la vez que potencia la capacidad de vivir las riquísimas sensaciones y matices que nos ofrece la práctica de todas y cada una de las actividades que realicemos.
Este binomio físico-sensitivo es el centro de nuestro Programa.
Puede elegir su objetivo saludable este será la guía para la ejecución del Programa.
Técnicas de Relajación
Sesiones de relajación para un mayor bienestar. Cuando sentimos ansiedad o estrés, el cuerpo se tensa de manera automática. A veces lo percibimos de manera clara y otras nos cuesta darnos cuenta de que esto es así.
Programa de Teleformación en la propia Web.
Formación que incluye una aplicación personalizada y de autogestión práctica de hábitos de vida saludables.
El Instituto de Ejercicio Saludable pone a disposición de los usuarios la tienda IEShop, donde puede adquirir los productos necesarios para llevar a cabo los programas de hábitos saludables.
En el IES tenemos el objetivo de promover HS. Para este complicado fin debemos contar con la colaboración de profesionales de la salud, así como de todos aquellos que desde el entorno familiar, laboral o social puedan contribuir a mejorar la salud.