QUE ES PGES
La salud, como promoción activa de una vida sana y sin limitaciones, constituye hoy una de las aspiraciones de nuestra sociedad y como tal supone una imagen tremendamente positiva. Actuar frente a la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, las depresiones, y todas aquellas situaciones que reducen nuestra calidad y expectativa de vida, se ha convertido en un objetivo común, por el que todos tenemos que trabajar activamente.
La creación de entornos saludables en los que se promuevan hábitos de vida positivos para la salud, es el punto de confluencia de las aportaciones científicas de los profesionales de la salud y su puesta en práctica por parte de los propios ciudadanos, que finalmente son los que deben gestionar los hábitos de los que depende su salud.
A pesar de la mayor disponibilidad de recursos en el ámbito del deporte y el ejercicio físico (instalaciones sofisticadas, materiales deportivos más específicos, etc.) y el de la alimentación (miles de productos en los supermercados, restaurantes temáticos, nuevas tecnologías y elementos aplicados a la cocina, etc.), la adecuación de cada uno de ellos a nuestras propias necesidades y circunstancias personales es la clave para que nuestros hábitos sean seguros y saludables. La clave para promover hábitos saludables no es sólo la disponibilidad de recursos, sino la utilización y gestión adecuada que hagamos de los mismos.
El actual estilo de vida en el que predominan patrones de vida más sedentarios y con una alimentación desequilibrada, inmersos en un ritmo de vida frenético y estresante, ha sido uno de los factores que más ha influido en el aumento de enfermedades crónicas como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, las depresiones e incluso algunos tipos de cáncer.
Si bien cada vez disponemos de mayores recursos tecnológicos para desarrollar nuestras actividades y trabajos diarios, el diseño de entornos saludables requiere aprender a gestionar todos estos recursos de forma que nos permita disfrutar de nuestros hábitos de vida, especialmente de aquellos que más beneficios para la salud nos proporcionan: el ejercicio físico y la alimentación saludable.
Áreas de PGES.
PGES surge de la necesidad de transferir a los ciudadanos los conocimientos científicos sobre las repercusiones de los hábitos de vida sobre la propia salud. A través de programas que incluyen aspectos como la concienciación, la información y la formación continuada, junto con un seguimiento profesional de cada uno de estos aspectos, se desarrollan una metodología que permite gestionar la incorporación de nuevos hábitos y asentar estilos de vida más saludables.
NES
Una menor capacidad física, un descanso insuficiente y de poca calidad, mayor fragilidad de la memoria, etc., son factores que nos afectan cada día y que dificultan la posibilidad de disfrutar plenamente de nuestra vida diaria. La práctica regular de ejercicio físico y una alimentación equilibrada son los medios ideales para mejorar nuestra calidad y expectativa de vida.
El Programa NES es una herramienta que, a través de la adquisición de conocimientos sobre hábitos saludables, facilita la autogestión del propio estilo de vida como medio de promoción de la salud.
Formación.
La promoción de hábitos saludables requiere una estrategia que permita informar y formar a la mayoría de los ciudadanos (sanos y enfermos), sobre la utilización de metodologías y herramientas que faciliten la autogestión de sus propios hábitos de vida. La evaluación de los patrones de actividad física y de alimentación, así como el diseño de ejercicios y menús individualizados y personalizados son los pilares de un estilo de vida más saludable. Estos aspectos son claves, pero es el ciudadano el que debe ponerlos en práctica, y para ello necesita la formación adecuada,
Esta situación hace que unas de las recomendaciones más difundidas no sólo en el entorno sanitario, sino en el escolar, familiar y laboral, sean promover una vida físicamente más activa y diseñar una alimentación más equilibrada y saludable, como mejores medios para prevenir las enfermedades y promover la salud en general.
Servicios
Los servicios que se ofertan en PGES tienen el objetivo de asesorar a todos aquellos usuarios que deseen profundizar en la gestión de sus hábitos de vida, a través de sistemas y herramientas que faciliten su control y seguimiento.
Estos servicios tienen una función de asesoramiento y supervisión de los hábitos de vida, para detectar errores y potenciar sus efectos beneficiosos, pero EN NINGÚN CASO pretenden SUSTITUIR las tareas que los propios profesionales de la salud en sus distintas ramas realizan de forma científica y rigurosa.
Además, PGES presta servicios de puesta en acción de actividades relacionadas con los hábitos saludables. Estos servicios están dirigidos a las áreas de ejercicio y deporte (actividades deportivas tanto en el medio natural como en instalaciones deportivas) y alimentación saludable (actividades de cocina y gastronomía saludable: catas, cocina práctica, actividades en restaurantes…) .