Vea un resumen de lo que encontrará en su Web Personal de Autogestión
Página Personal de Autogestión de Hábitos Saludables
Confirmada su alta como usuario, accederá a la web personal, tendrá a su disposición las herramientas necesarias para poder establecer unos hábitos de vida saludables.
Programa de formación básico sobre los fundamentos en los que se justifica la necesidad de establecer unos hábitos saludables.
- Salud cardiovascular
- Ejercicio físico
- Nutrición
- Bienestar emocional
Programa práctico de hábitos saludables.
- Autoevaluación antropométrica y de riesgos cardiovasculares, asi como nivel de actividad física.
- Información de los ejercicios físicos, las necesidades nutricionales,dietas y composiciones alimentarias según la condición personal.
- Información de la evolución y de los progresos, así como la opción de seguimiento y control por profesionales titulados.