Sesiones Anti-Estrés

Cuando sentimos ansiedad o estrés, el cuerpo se tensa de manera automática. A veces lo percibimos de manera clara y otras nos cuesta darnos cuenta de que esto es así. La práctica de técnicas de relajación desactiva el organismo consiguiendo aliviar la tensión y el agotamiento obteniendo así una herramienta de afrontamiento que permite obtener un mayor control sobre nuestras propias sensaciones, mejorando a su vez el conocimiento del organismo. Del mismo modo nos ayuda a manejar las situaciones a las que nos enfrentamos ya que la sensación de dominio sobre nosotros mismos nos hace sentirnos más seguros a la hora de afrontar los acontecimientos.

 

Impartimos sesiones grupales de relajación todos los lunes y miércoles

 

• Grupos reducidos

• Precio de la sesión: 10€

• En horario de mañana y tarde.

 

 

Matrícula abierta.

Inscripción en nuestro centro o a través de correo electrónico indicando nombre y teléfono de contacto.